Occhiaie persistenti e borse sotto agli occhi: cause nascoste, carenze vitaminiche e trattamenti mirati per uno sguardo riposato

Lo sguardo è la prima cosa che rivela come ci sentiamo davvero: occhiaie marcate e borse sotto gli occhi, infatti, sono un segnale che il nostro corpo ci invia e che merita la nostra attenzione. La zona perioculare è estremamente delicata e riflette in modo diretto ciò che accade all'interno del nostro organismo, oltre a risentire di fattori ambientali e delle nostre abitudini quotidiane. Le occhiaie persistenti, specialmente quando tendono a scurirsi o a diventare violacee, possono essere collegate a una microcircolazione rallentata, a una pelle particolarmente sottile o a una predisposizione genetica, ma spesso nascondono anche carenze nutrizionali o stati di affaticamento cronico.

Le borse sotto gli occhi, invece, sono spesso il risultato di una ritenzione idrica localizzata, di un ristagno linfatico o di una perdita di tonicità dei tessuti, condizioni che tendono a peggiorare con l'età, ma che possono manifestarsi anche in età giovane.

Uno degli errori più comuni, ad ogni modo, è pensare che tutto dipenda esclusivamente dalla mancanza di sonno. Certo, dormire poco influisce sull'aspetto del nostro sguardo, ma non è l'unica causa, perché lo stress prolungato, un'alimentazione squilibrata, il consumo eccessivo di sale, la disidratazione e una cattiva ossigenazione dei tessuti contribuiscono in modo significativo a rendere la zona del contorno occhi più spenta e segnata.

In particolare, alcune carenze vitaminiche, come ad esempio, una carenza di ferro può rendere le occhiaie più evidenti a causa di una minore ossigenazione del sangue, mentre livelli insufficienti di vitamina C possono indebolire i capillari e favorire la comparsa di aloni scuri. Anche le vitamine del gruppo B, sono essenziali per il metabolismo cellulare e per il corretto funzionamento del sistema nervoso, e hanno un impatto significativo sull'aspetto della pelle e sulla sua capacità di rigenerarsi. Quando il corpo ne è carente, la pelle delicata del contorno occhi è spesso una delle prime aree a mostrare i segni di questa mancanza.

Le borse sotto gli occhi, poi, sono frequentemente collegate a un accumulo di liquidi. Questo può essere aggravato da squilibri ormonali, da una dieta ricca di sodio o da un sistema linfatico che non funziona al meglio. Anche alcune intolleranze alimentari possono aumentare la ritenzione idrica, rendendo le borse più evidenti al mattino e in questi casi, il problema riflette una difficoltà del corpo a drenare correttamente i liquidi.

Con il passare del tempo, inoltre, la naturale perdita di collagene ed elastina rende la pelle meno tonica, favorendo il rilassamento dei tessuti e accentuando il gonfiore nella zona intorno agli occhi.

Per ottenere uno sguardo davvero riposato, dunque, è fondamentale adottare un approccio che consideri sia le cause interne sia i trattamenti esterni. Le creme per il contorno occhi possono rivelarsi molto efficaci, specialmente se arricchite con caffeina, escina o estratti vegetali drenanti, in grado di stimolare la microcircolazione e ridurre il gonfiore. Per le occhiaie scure, invece, attivi illuminanti e rinforzanti dei capillari possono migliorare l'aspetto della zona, rendendo lo sguardo più fresco e uniforme. È fondamentale applicare il contorno occhi con movimenti delicati, picchiettando verso l’alto, evitando di sfregare, poiché la pelle in quest'area è particolarmente fragile e sensibile.

Oltre ai trattamenti cosmetici, un buon supporto nutrizionale è fondamentale. Integrare vitamine e minerali, in particolare, ferro, vitamina C, vitamina E e il complesso B, aiuta il corpo a ritrovare un equilibrio che si rifletterà anche nel miglioramento dell'aspetto del contorno occhi. Parallelamente, mantenere una corretta idratazione quotidiana è essenziale, perché una pelle disidratata appare più sottile e mette in evidenza le occhiaie. Bere a sufficienza e limitare il consumo di alcol e sale aiuta a ridurre la ritenzione idrica e a rendere le borse meno visibili.

Oggi abbiamo a disposizione soluzioni che combinano il trattamento cosmetico e il supporto interno, non fartele sfuggire e vedrai che il tuo sguardo tornerà ad essere riposato come un tempo!