09 ott 2026
5 alimenti autunnali ricchi di vitamine e sali minerali
In autunno cambiano anche le nostre abitudini alimentari. È proprio in questo periodo che vale la pena scegliere alimenti di stagione che ci forniscono vitamine, minerali e altri nutrienti preziosi pe
30 set 2026
Alimentazione autunnale: cosa portare in tavola per fare il pieno di nutrienti
L’autunno è il momento ideale per dare una svolta al nostro modo di mangiare. Con il calo delle temperature e le giornate che si accorciano, il nostro corpo inizia a desiderare piatti più caldi e nutr
18 set 2026
Influenza stagionale: come prepararsi alla stagione fredda
Con l'arrivo dei primi freddi, le possibilità di contrarre virus respiratori aumentano. Passare più tempo in spazi chiusi, frequentare luoghi affollati e passare rapidamente da temperature esterne bas
31 ago 2026
Sole e vitamina D: serve davvero esporsi a lungo?
Come ogni estate, torna a farsi sentire una convinzione molto diffusa: per fare il pieno di vitamina D, bisogna passare ore e ore sotto il sole. È un'idea che molti hanno, ma non è del tutto corretta: